2006年05月31日
◆◆◆◆◆いい練習メニューありますか？◆◆◆◆◆
テニスサークル(１面に８人ぐらいで、レベルは初中級)での練習時に使える
お薦めの練習メニューってありますか？
私の場合、３時間だと以下のメニューです。
１５分 ボレーボレー
１５分 乱打(ストローク)
６０分 球出し(フォア、バック、ボレー、スマッシュ)
１５分 サーブ練習
７５分 練習試合
なんかメニューがマンネリ化してるし
「これっ」ていうのがないんです・・・
ご教授下さい。
お薦めの練習メニューってありますか？
私の場合、３時間だと以下のメニューです。
１５分 ボレーボレー
１５分 乱打(ストローク)
６０分 球出し(フォア、バック、ボレー、スマッシュ)
１５分 サーブ練習
７５分 練習試合
なんかメニューがマンネリ化してるし
「これっ」ていうのがないんです・・・
ご教授下さい。
ダブルスをなさるのなら、ストロークの練習は、クロスで打ち合うことを オススメ します。
確かに、ダブルスの試合ではクロスにストロークを打つことが多いですね・・
その割に、練習(球出し等)ではストレートに打つことも多いです。
アップの段階から、ボレーボレー、乱打もクロスでやっていますか？
１コートに４人入ってアップする場合は、
ストレートで、ボレーボレー、乱打をやっています・・
早速、次回の練習に取り入れてみます。(^^)l