Road To Win 宇都宮のテニスサークルに所属し、草トーナメントに出場しています。「初中級」から「中級」への壁がなかなか破れない今日この頃・・テニスの練習方法、試合結果等をUpしていきます。(^^)l

別に、飲み会のゲームじゃありませんよぉ。

だって、
ここはテニスブログですから、残念。

「看護婦さん」
「ナースコール」
「コンパ」
「デート」
などの単語は出てきませんので、
上記を期待されている方は、ご退場下さい．．．．。


さぁ、ここからが本題です。
真面目なテニスの練習方法を紹介します。

前提条件
①上手くなりたい
②汗をかきたい
③痩せたい
④筋肉痛になりたい

要するに、体力的にきつい練習です。
ボレー、特にローボレーが上手くなりたい人は必見です。



早速、練習方法を．．．













と、この続きは次回の記事で
END...

























って、ここで終わりじゃ、暴動おきますよね．．．


まず、テニスコートを縦に２つに割ります。
１面で、２セット分の練習ができます。

１面に４人入り、正面にいる人と
１ｖｓ１の形式をとります。(ストレートのストローク形式)

ここで乱打したのでは、ただの練習。

まず、テニスコートの
奥側にいる２人が、チャンピオン
手前側にいる２人が、挑戦者

という設定にします。

で、
３ポイント先取のゲームをするんです。

挑戦者から球出しをするんですが
その際、アンダーサーブでサービスエリアに入れます。

で、試合のスタート。

と、これを繰り返し
挑戦者が３ポイント取ったらチャンピオンになり
チャンピオンが挑戦者になるわけです。

チャンピオンが３ポイント取れば、防衛成功。

それ、普通じゃん。
ってつっこみは、まだ早い。

ここで、ルールを１つだけ決めます。

挑戦者は、アンダーサーブで球出しした後
すぐに前につめなければなりません。
要するに「サーブ＆ボレー」の形をとります。

で、チャンピオンは
沈める球でリターンをするもよし
ロブで頭を越えるもよし

挑戦者は
動きながらの
ボレー、ローボレー、スマッシュに
なるので難しいんです。

まあ、試合(草トーナメント)でも
だいたいミスするのは、単純なボレーじゃなくて
動きながら○○する際、なんです。(経験談)

この「動きながら○○する」の練習をすると、
きっとレベルアップできますよ。

是非、試して下さい。


って、たまには真面目なテニスネタも
書くんです、書けるんです。

次回は、○○ネタにしよう．．．