Road To Win 宇都宮のテニスサークルに所属し、草トーナメントに出場しています。「初中級」から「中級」への壁がなかなか破れない今日この頃・・テニスの練習方法、試合結果等をUpしていきます。(^^)l

作家先生、こんにちは。
私は、１回のテニス（３時間）で、スポドリ５００ｍｌを
冬・・・飲みません、自販機の紙コップのコーヒーを飲みます。
春・・・０．５本
夏・・・２本
真夏・・・３本
といったところでしょうか？
私は少ないようです。

＞小鹿ちゃん

こんにちは。
そんな、作家先生なんて.....照れますよ(^_^)vv

冬は飲まないんですね。
僕も賞味一本は飲んでないんですが、
帰りの車で残ったやつを...

ちなみに、スポドリは日替わりですか？

こんにちは～初めまして！
私はいつも２時間レッスンの開始前、レッスン中、後の中でヴァーム５００mlと烏龍茶５００ml飲みますよ。コーチはいつもお茶を５００ml半分位しか飲んでません・・・

＞麻日さん

初めまして、コメントありがとうございます。

プロフィールを見たら
僕と同じ、Ｂ型、蠍座、２０代なんですね！！
なんかすっごく親近感が沸きます．．．(^_^)xl

ちなみに「麻日」は、なんて読むのでしょうか？
まひ？
あさひ？
まじつ？

コーチ(250ml)vs麻日さん(1000ml)ってことは
４倍動いてるってことですね．．．。
というか、前後左右に走らされてるのか．．．(T.T)

ＶＡＡＭいいですよね☆
もう、汗ダラダラです。
運動したなーって感じになります。

ＶＡＡＭと烏龍茶の両方を交互に飲むんですか？
それとも、一本ずつ？

冬はぬるま湯を　350～700くらい
春は水を　350～700くらい
夏はVAAMの缶1本　水350～700くらいと　車運転しながらちっちゃいポカリみたいなの飲みます
なので汗は　すんごいかきます
冬でもお色直しはかかせません　

こんにちは。
う～ん・・・その時の安売り商品！！（笑）
まぁ、喉が渇いたら飲む感じなんで特にないですけど、１リットルぐらいかな・・・。

＞イヴァンさん

ですよね(笑)
安いと欲しくも無いのに買っちゃうんだよな～。
烏龍茶とか緑茶って。

あと[New]っていうマークにも弱い。
最近だと、内山君がＣＭしてる「酸素Diet」かな。
http://www.suntory.co.jp/softdrink/sanso-diet/」

＞さぶりなさん

ＶＡＡＭの缶いくんですね。
ちょっと、あの味苦手なんです。(^_^;)

でも、
ペットボトルより効果があるみたいだし．．．

テニス中でもお色直しするんですね？！
うちのサークルの女性メンバーは、してるのかな．．．

汗だくになりながら、雨に打たれながら
テニスしてる気がします．．．。

誇宵は汗っかきでもともと水分たくさんとるヒトなので
春・秋・冬→500ml×2　夏→1㍑×2　真夏日→1㍑×2+500ml　
だけど大体飲み終わってしまい、水道水をいれているのでこれ以上飲んでいることになりますね＾＾；
最近ではりんご酢を持っていっています。（←健康系だぁ；）
普段はH2Oとかソーピード（イアン・ソープがCMしてますよね）などを飲んでいます！

今日の帰り道はNEW　DAYSでサンキストオレンジ（500ml入り紙パック）ジュースを買って飲みました。￥105でお徳なかんじ♪

本当だ！プロフィール３箇所も同じですね！これからも宜しくお願いします～
麻日は「あさひ」と読みます。ほぼ本名です☆ヴァームと烏龍茶は～気分を変えたい時に烏龍茶を。冷たい濃い烏龍茶のサッパリ感が好きなんです♪

こんにちは！　コメントありがとうございます☆
他のブログでお会いしているので「初対面」な感じがしないですね～（笑）

テニスの時、何を飲むか・・・
スクールの９０分レッスンはナイターなので５００ｍｌのお茶１本かな～？
たまに、お茶５００ｍｌ　＋　スポーツドリンク３５０ｍｌですね。
炎天下は・・・水２Ｌ＋スポーツドリンク１Ｌぐらいでしょうか？
飲みたいだけ飲むのでハッキリ覚えていません（笑）

ＶＡＡＭの缶は効くらしいですね！ダイエットの為に飲もうかな？
粉末もありますね！　好みの濃さに調節できるのが便利なのでコーチが飲んでました。

＞誇宵ちゃん

飲むね～。
同じく、水道で顔洗いながら
ペットボトルに水道水を補給しております。

あ、？！
ソーピードまだ飲んでないや。(-.-;)
今日のナイターテニスは、ＶＡＡＭ＋ソーピードにしよう！！
Ｈ２Ｏはただの水だもんね．．。

500mlの紙パックジュースって、懐かし～。
高校の購買で売ってて、売り子のおばちゃんが
「氷いる？」って聞いてくれて
「いる」っていうと、紙パックの口をガブっってあけ、
細かい氷を、ざざっっっっって入れてくるんだよ。
よく飲んだな～。

＞麻日さん

「あさひ」さん。いい名前ですね。
ほぼってことは、「麻田今日子(あさだきょうこ)」さんとかかな？！

濃い烏龍茶といえば．．．
台湾で飲んだ、烏龍茶は濃かったです。
ただ、入れたてだったんで熱々ですが．．(^_^;)

緑茶より烏龍茶派です。
「鉄観音入り」って書いてあると買っちゃいます。

＞スロ～人さん

初めまして、なんですね．．．
他の方のブログでよくおみかけするんで、コメントした気になってました。
ゴメンナサイ。

３Ｌ飲みますか～。
炎天下のテニスは、たまに頭クラクラなりますもんね。
水分補給しないと、生死にかかわるし．．(^_^;)

やっぱり、ＶＡＡＭ缶は効くんですか？！
ちょっと高いけど、
ＶＡＡＭペットボトル→ＶＡＡＭ缶に変えてみようかな．．
濃さを調整できるなら、すっごく濃く作っちゃいそう。
なんか濃い方が、ダイエット出来そうだし．．．

これからも、ちょくちょく遊びに行きます。
よろしくお願いします。

４本！多いですね（驚）
れなれは３時間で　５００mlを２本位です　お腹がぽがぽになっちゃって　ぽこっと出ます（笑）

練習前にVAAMの粉末、練習中はお茶とスポーツドリンク500ml1本ずつぐらいですかねぇ。
最近、めんどくさくなって、粉そのまま飲んでます（笑）

＞れなれさん

かわい－いー、れなれさん。

ぽこっと出てるの見てみたいな～♪
見にいっちゃおうかな～♪

ってこれじゃー、犯罪者じゃねーか。(-_-;)

ちなみに、どんな種類のドリンクを飲むんですか？

＞しんころさん

こんにちは。コメントありがとうございます。

粉末のまま飲むって．．．(^_^;)
薬じゃないんですから(笑)

粉のＶＡＡＭって効果ありますか？

値段が缶より若干お安めなのと、アミノ酸がペットボトルより多いらしいので、粉にしてます。
それぞれ厳密に比較していないので、なんともいえないのですが、
長時間の練習では結構効果が期待できるんじゃないかなと思います。
でもやっぱり、ちゃんと水に溶かして飲んだ方がいいみたいですね（笑）
説明ページがあったので・・・ペタッ！
http://www.meinyu.co.jp/fun/mind/004/index.html

＞しんころさん

なるほど．．．φ(.. )ﾒﾓﾒﾓ
丁寧な解説ありがとうございます。

次回テニス時には
「粉ＶＡＡＭ」
　　　を
「ペットボトルＶＡＡＭ」
　　　で
飲む荒技に挑戦してみます。(^_^)ll

結果は、またご報告しますね。

がぽ さん

はじめまして☆
コメント有難うございました。_(._.)_

私は以前はアクティブダイエットでしたが、、
体脂肪がアホみたいに減った（これはアクティブダイエットよりテニスのし過ぎが原因）
のでやめました。

今は、酸素12倍とかはいっている「水」です。
呼吸が楽、体が楽になる気がします。
思い込みかもしれないけどｗ

飲む量は、2h～4hで500ｍｌ～750ｍｌですねぇ。
摂取量少ないほうかな？！

＞櫻子さん

コメントありがとうございます。

「アクティブダイエット」って
「体脂肪がアホみたいに減る」可能性があるんですね？！

酸素12倍とかはいっている「水」の
商品名って分かりますか？
よければ、教えて下さい。

＞飲む量は、2h～4hで500ｍｌ～750ｍｌですねぇ。

ってかなり少ない気がしますが．．(^_^;)
汗をあんまりかかないタイプなのかもしれませんね。

こんばんわ、がぽさん
私はアミノバイタルハイポトニックチャージの粉末を
ジャグに入れて持っていきます。
最近、外でテニスをすることが多くなったので、
ペットボトルだと、ぬるま湯になってしまうので、ジャグです。
あんまりジャグ使っている人いないのかな？
私の周りにはいっぱいいるんだけどなぁ。

＞fortsevenさん

こんにちは。

アミノバイタルなんですね。
http://www.aminovital.com/products/hypo.html
今度買ってみます。

ジャグって、プラスチックの細長いバケツですよね？！
高校の時は、使ってたんですけど．．．

今は、ペットボトルを半分凍らせて
保冷バックに入れて持って行ってます。